Fünf Wochen rauchfrei

Seit fünf Wochen rauchfrei mit Champix®-Unterstützung nach Plan (d. h. 2x 1mg pro Tag). Zu kämpfen habe ich zurzeit etwas mit Übelkeit unmittelbar nach Champix®-Einnahme, meist morgens. Ich werde zunächst die morgendliche Tablette erst nach dem Frühstück einnehmen (und nicht wie bis jetzt meist vorher).

Interessant ist die Erfahrung, dass ich in „stressigen“ Situationen bleiben kann bzw. mich diesen Situationen „in Ruhe“ widmen kann ohne rauchen zu müssen (also raus vor die Tür…). Das ist sogar sehr erleichternd. Auf der anderen Seite gibt es nach wie vor Situationen, in denen ich unwillkürlich oder automatisch nach Zigaretten und Feuerzeug greife (also z. B. meine Manteltaschen absuche) und erst Sekunden oder Sekundenbruchteile später feststelle, dass ich ja gar nicht mehr rauche.

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